Winter run se v Českých Budějovicích koná každý rok a to vždy koncem ledna. Já zde již od roku 2021 pravidelně běhám dvojkombinaci 4 a 8 kilometrů. Beru to vždy jako takový test kondice během zimní přípravy. Jsem po operaci tříselné kýly (kterou jsem měl plánovou na konci listopadu) + vánoční viróza která mě vyřadila na skoro dva týdny, tak jsem už v plném tréninku.
Mimochodem mojí přípravu můžete i sledovat na YouTube (Moje cesta na Pražský maraton)
Zpět ale k závodu. Jak jsem říkal, běhám to každoročně a moje aktuální bilance je následující:
A jak to dopadlo letos?
Jak na čtyřce tak na osmičce to byl boj s Pavlem Štěpáníkem, který se zrovna vrátil z měsíčního soustředění v Jihoafrické republiky 🙂… Je i vidět jak je opálenej.
V závodě na 4 km jsme se od startu odpoutali a běželi bok po boku celou trasu… Bylo tedy jasné, že se rozhodne až ve finiši, myslel jsem si, že ho utahám a zkoušel jsem i různé nástupy. Pavel vše pochytal a cca 500 metrů před cílem mi nastoupil on, já se ho chytil a běžel za ním. Do cíle jsme doběhli pouhou jednu vteřinu od sebe 🙉. Pavel zvítězil v čase 12:46 (nebyla to celá čtyřka – 3,78km dle hodinek) já na druhém místě za 12:47.
Čtyřkilometrový závod byl v 11 hodin, start závodu na 8km byl naplánován ve 12 hodin a tak času na regeneraci moc nebylo. Lehce jsem vyklusal po čtyřce a dal si REGENER od Inkosporu + jedno magnesko. Pak jsem si na chvíli dal nohy nahoru a odpočíval. Cca 15 minut před startem jsme měli ještě týmové focení.
Ve 12 hodin přesně jsme vystartovali na 8km (dva okruhy)… Od startu jsme běželi s Pavlem volněji a byli před námi tři běžci, které jsme postupně seběhli. Poté jsme se opět odpoutali a běželi společně celý úvodní okruh. V náběhu do druhého kola jsem dostal velkou podporu od svých přátel a řekl si že se do toho opřu a zkusím nástup. Postupně jsem začal Pavlovi utíkat a věřil jsem, že tentokrát si pozice vyměníme a já zvítězím 🙂.
Závod se mi podařilo vyhrát v čase 26:46 , loni jsem zde tedy běžel o 50 vteřin rychleji… ale i tak jsem byl maximálně spokojený s výkonem. Prostě vítězství se počítá 🔥💪. Ještě je přede mnou hodně práce, ale moc se těším na tu cestu. Detailnější rozbor tohoto týdne, se můžete těšit na video vlog ze 7.týdne přípravy, který vydám v pondělí.27.ledna na svém YouTube. Díky všem za podporu.