4.ročník - Běžeckého kurzu "Jak začít běhat a nepřestat"
Začínáme 13.ledna - více info v odkazu
Dnes bylo na programu volnější kolo a tak dle Tomáše vlastně takový lehčí den. Tím, že Tomáš je profesionální triatlonista, dokáže si třeba v plavání dost odpočinout, u mě to tak tedy rozhodně není. Každý plavecký trénink, je pro mě celkem boj 😀, plavat jsem se naučil až někdy v 18 letech a tehdy jsem neuplaval ani 100 metrů. Takže jsem...
Dnešní ráno bylo bez plavání a tak byl prostor na kvalitní spánek až do 9 hodin. Dnešní program byl velmi náročný a tak se spánek hodil. Po velmi vydatné snídani, jsme s Tomem odpočinuli na pokoji, každý jsme pracovali na tréninkových plánech svých svěřenců. Oba je děláme na stejné platformě Trainingpeaks a tak jsme si i vzájemně vyměnili nějaké „fígle“ jak na této aplikaci efektivně pracovat. Dnešní...
Do dnešního sobotního dne jsme si mohli pospat déle, jelikož tu bazén o víkendu otvírá až v 9 hodin. Takže jsme se po probuzení zašli v klidu nasnídat, opět to byla celkem vydatná snídaně. Ta je tu vždy potřeba, výdej je veliký a jelikož tu máme pouze snídani a večeři. Tak je potřeba mít pořádnou zásobu, přes oběd jsme na kole a to...
I když jsem byl sedřenej, tak se mi spalo velmi dobře a do třetího dne jsem se probudil plný sil na první kvalitní běžecký trénink. Tomáš ještě vlivem zranění patní ostruhy neběhá, jen lehce kluše a tak běžel plavat na bazén. Můj běžecký program byl skutku kvalitní a směřuje na Runtour 25.března. Celé jsem to odběhal na lačno a s velmi dobrými pocity,...
David Vaš