Začínající běžci
Teprve začínáš a chceš se naučit správné technice a postupně zlepšovat kondici, ale nechceš to brát jako závod s ostatními.
Individuální plán na míru. TrainingPeaks premium v ceně. Komunikace na denní bázi. Tréninky rovnou do hodinek.
Pokud se chceš výkonnostně posunout a nastolit tréninku řád, doporučuju strukturovaný plán, který zohledňuje nejen tvůj denní režim, ale i aktuální pocity. Jako běžec a trenér vím, co má správný tréninkový plán obsahovat — a dokážu se vcítit i do úplného začátečníka, protože stejně jako ty, i já začínal.
Pracuji přes platformu TrainingPeaks (TP), která je naším tréninkovým deníkem. TP shromažďuje veškerá data z běhu a spolupracuje s většinou sportovních hodinek (Garmin, Coros, Apple, Suunto, Polar…). Umožňuje mi naplánované tréninky posílat přímo do tvých hodinek — ty dáš jen start a běžíš.
„Mým cílem je vytvořit individuální plán dle aktuálních možností běžce na základě efektivní komunikace, profesionálního ale zároveň přátelského přístupu, přizpůsobení vašemu životnímu režimu a pocitům. V mých plánech kladu důraz na důležitost regenerace."
Teprve začínáš a chceš se naučit správné technice a postupně zlepšovat kondici, ale nechceš to brát jako závod s ostatními.
Máš s během zkušenosti, chceš si udržet nebo zlepšit výkonnost a hledáš nové impulzy do tréninku.
Pravidelně běháš, chceš zlepšovat časy a vytrvalost, ale běháš hlavně pro radost, zdraví a kondici.
Jsem hlavně trenér kondičního běhu — tréninky pro toho, kdo bere běh jako radost a součást života, ne pro profi atlety.
"Trénování s Davidem je radost. Začala jsem jako úplný začátečník. Do té doby jsem si běhávala sama, musela se přemlouvat a hlavně se nikam neposouvala. Poté co jsem oslovila Davida, se můj pohled na běh úplně změnil. Najednou se na každý běh těším, běhám pravidelně, tréninky jsou pokaždé jiné a jinak náročné a co je hlavní — konečně u sebe vidím pokrok a celkově se cítím lépe. David je velice milý, chápavý, podporující a hlavně motivující."
Iva Brejchová"Po 2,5 měsících spolupráce jsem si zaběhla jen tak mezi řečí osobák na 10 km v tréninku bez zvlášť velikého úsilí. Trénujeme na maraton. David dovedl perfektně odhadnout moje možnosti — výkonnostní i časové. Chodím do práce, mám dvě děti. David parádně skloubil kvalitu s kvantitou. Tréninky jsou pestré, zábavné a stimulující. Komunikace je profesionální a sdílení přes TrainingPeaks je absolutní pecka."
Tereza Pyrchalová — Podnikatelka"Po dvou letech tréninkových plánů s Davidem můžu říct, že to byl dobrý krok. Skloubení náročného pracovního života, rodiny s malými dětmi a tréninků na běhy v horách se povedlo jak jen to šlo. S minimem času se daří trénovat maximálně efektivně a hlavně stále s radostí. Flexibilita v plánu, lidský přístup a pohodový trenér — o čemž svědčí i stále rostoucí komunita tymu Dejvid na jihu Čech."
Jan Fara — Ředitel firmy"Má kondice nebyla špatná, ale přestal jsem se zlepšovat. Díky Davidovi a jeho zábavným tréninkům jsem začal běhat ještě o něco rychleji a bez zranění."
Michal Buk"Skvělý tým a trenér. Do klubu jsem vstoupil v létě a během krátké doby jsem si všiml značného zlepšení v technice a vytrvalosti. Díky kvalitním tréninkům jsem úspěšně dokončil svůj první maraton a zlepšil časy na dalších tratích."
Maksim Gaintsev — Student"Nikdy jsem neměl běhání moc v oblibě. Bolely z toho nohy, styděl jsem se za svůj styl. Pak si toho všimla i partnerka a koupila mi první trénink s Davidem. Pak už to šlo jako na klouzačce — nadšení, noví kamarádi a hlavně radost z běhu. Tuhle drogu si člověk prostě užije. Chce to jen maličkost — potkat někoho, kdo ukáže smysluplnou cestu."
Pavel Procházka — Záchranář"Zjistila jsem, že může být trenér, který se o vás skutečně zajímá. Který sleduje každý trénink, řekne co se podařilo nebo naopak. Jeho tréninky mají hlavu a patu a baví vás jejich různorodost. Podporuje vás a motivuje. A vlastně se stane vaším parťákem. A to je přesně David — parťák, se kterým překonávám svoje osobní cíle."
Petra Sakařová"David přinesl do mého tréninku významné změny. Dosáhla jsem nových osobních rekordů a zlepšila techniku. Individuálně přizpůsobil trénink mému stavu a cílům. Je skvělý motivátor a velmi mě podporuje. Jsem nadmíru spokojená a rozhodně bych Davida doporučila každému, kdo hledá profesionálního trenéra."
Kateřina EmingerováPřihlaste se do pořadníku a ozvu se vám hned, jak se uvolní místo.
Vyplň krátký dotazník — pomůže mi to lépe pochopit, kdo jsi a co od tréninku očekáváš. Jakmile se uvolní místo, ozvu se ti osobně.