Co tě na kempu čeká
Týden, který tě posune dál
🌅
Ranní tréninky
Začínáme dřív, aby zbyl celý den. Lehké výklusy, technika, intervalové běhy podle úrovně každého.
🎥
Video analýza techniky
Slow-motion natáčení a individuální rozbor každého běžce. Najdeme rezervy, které nevidíš.
💆
Regenerace
Strečink, kompenzace, masáže. Spánek a klid. Důraz na to, aby tě tělo vydrželo.
🍳
Domácí kuchyně
Helča (Davidova žena) vaří denně z kvalitních surovin. Žádný hotelový provoz, žádné polotovary.
👥
Parta 8–12 lidí
Kapacita je úmyslně malá. Vejdeme se k jednomu stolu, znáš každého jménem.
📚
Večerní semináře
Výživa, regenerace, výběr bot, vyprávění z Keni a Etiopie. Diskuze do noci.