Trenérské služby

Online konzultace

30 minut přes Google Meet, odkudkoliv. Přijď s konkrétní otázkou — odcházíš s konkrétní odpovědí.

Někdy stačí 30 minut se správným člověkem

Nechceš celý tréninkový plán. Nechceš měsíční spolupráci. Potřebuješ odpovědi na pár otázek, které tě trápí — a chceš je slyšet od někoho, kdo tréninku a závodům opravdu rozumí.

Online konzultace je pro tebe, pokud se chystáš na první půlmaraton a nevíš jak na to, trénuješ a stagnuješ, přemýšlíš nad změnou přístupu, nebo chceš zkontrolovat svůj plán od jiného trenéra. Bez nutnosti cestovat. Google Meet funguje z telefonu i počítače.

Co řešíme?

📋

Rozbor tréninku a plánu

Bereš s sebou svůj aktuální plán nebo tréninkový deník — projdeme to spolu. Řeknu ti, co dává smysl, co by šlo udělat lépe a proč stagnuješ nebo bojuješ se zraněním.

🏁

Příprava na závod

Jak rozložit tempo na půlmaraton nebo maraton. Jak zvládnout závodní nervozitu. Co jíst předem, jak se rozběhat. Spolu projdeme vše, co potřebuješ vědět den D.

🩹

Regenerace a zdraví

Bolí tě koleno, nebo se vracíš po pauze a nevíš jak začít? Bavíme se o přístupu k regeneraci, prevenci zranění, spánku a o tom, kdy je lepší nevybíhat, než vyběhnout.

🥗

Výživa a doplňky stravy

Co jíst před tréninkem, co doplňovat po závodě, jestli vůbec řešit suplementy. Nejsem výživový poradce, ale jako závodník s praxí z Keni a Etiopie vím, co na výkonnost opravdu funguje.

Jak konzultace probíhá

1

Napiš mi — co chceš řešit

E-mailem nebo přes formulář mi napiš pár vět o sobě a co tě trápí. Ať přijdu připravený a 30 minut využijeme naplno.

2

Domluvíme termín a pošlu Google Meet link

Odpíšu do 24 hodin s návrhem termínu a odkazem do Google Meet. Platba proběhne předem bankovním převodem — pošlu QR kód.

3

30 minut 1:1 přes Google Meet

Konkrétní otázky, konkrétní odpovědi. Po hovoru ti pošlu krátké shrnutí s doporučeními e-mailem, ať nezapomeneš na nic důležitého.

Časté otázky

Co tě možná zajímá

Musím mít Google Meet nainstalovaný?

Pošlu ti odkaz, který stačí otevřít v prohlížeči. Nemusíš nic instalovat. Funguje z telefonu i počítače.

Co když mi 30 minut nestačí?

Snažím se 30 minut využít naplno. Pokud se ukáže, že toho máš víc, můžeme plynule pokračovat nebo se domluvit na dalším hovoru — žádný stres.

Pošleš mi něco i po konzultaci?

Ano — krátké shrnutí s doporučeními přijde na e-mail. Ať máš co, na čem dál pracovat, a nemusíš si v průběhu hovoru dělat poznámky.

Jsem naprostý začátečník — dává konzultace smysl?

Určitě. Začátečníci jsou moji nejoblíbenější klienti — mají nejvíc otázek a největší prostor ke zlepšení. Nic se nemusíš bát říct, žádná otázka není hloupá.

Objednání

1 000 Kč

za 30 minut 1:1 přes Google Meet · platba předem bankovním převodem

Po rezervaci dostaneš Google Meet link a QR kód pro platbu. Po konzultaci e-mailem shrnutí s doporučeními.

Objednat online → 📞 732 654 180
← Všechny trenérské služby

Co říkají klienti

"Zjistila jsem, že může být trenér, který se o vás skutečně zajímá. A vlastně se stane vaším parťákem — se kterým překonávám svoje osobní cíle."

Petra Sakařová

"S minimem času se daří trénovat maximálně efektivně a hlavně stále s radostí. Flexibilita v plánu, lidský přístup a pohodový trenér."

Jan Fara — Ředitel firmy

"Trénování s Davidem je radost. Najednou se na každý trénink těším, vidím pokrok a celkově se cítím lépe. David je velice milý, chápavý, podporující a hlavně motivující."

Iva Brejchová
Přečíst všechny reference →
Objednání

Zarezervovat konzultaci

Vyplň formulář, obratem dostaneš fakturu s QR kódem. Google Meet link a termín domluvíme e-mailem po zaplacení.