4.ročník - Běžeckého kurzu "Jak začít běhat a nepřestat"
Začínáme 13.ledna - více info v odkazu
Do dnešního sobotního dne jsme si mohli pospat déle, jelikož tu bazén o víkendu otvírá až v 9 hodin. Takže jsme se po probuzení zašli v klidu nasnídat, opět to byla celkem vydatná snídaně. Ta je tu vždy potřeba, výdej je veliký a jelikož tu máme pouze snídani a večeři. Tak je potřeba mít pořádnou zásobu, přes oběd jsme na kole a to...
I když jsem byl sedřenej, tak se mi spalo velmi dobře a do třetího dne jsem se probudil plný sil na první kvalitní běžecký trénink. Tomáš ještě vlivem zranění patní ostruhy neběhá, jen lehce kluše a tak běžel plavat na bazén. Můj běžecký program byl skutku kvalitní a směřuje na Runtour 25.března. Celé jsem to odběhal na lačno a s velmi dobrými pocity,...
Mysleli jsme si, že se po náročné cestě hezky první noc prospíme a sportovat půjdeme až po snídani, ale s Tomem jsme to domluvili jinak 😊. Zjistili jsme že bazén je cca 4km odtud a otvírá od 7 hodin. To by se nám moc hodilo skrze další tréninky (kolo a běh). Takže nám to vlastně moc nevadilo Takže budíček byl na 6:15,...
Na toto soustředění jsem se vážně těšil, byl jsem na Mallorce ve stejném termínu i vloni a dokázal jsem se kvalitně připravit na sezonu. Pro letošek své snažení směřuji opět na Czechmana, kde bych rád vylepšil své loňské umístění. Padlo tedy rozhodnutí letos vynechat Keňu, jelikož běžecky jsem na tom stále dobře. Chystám se sice na běžecké jaro (25.března Runtour a 15.dubna MČR...
David Vaš