Strukturovaný trénink v hodinkách
Chcete mít jeden kvalitní trénink týdně? Nebaví vás vymýšlet různé varianty tréninku? Nevíte jak rychle tréninky běhat?
Tak právě pro vás je tu "Trénink do hodinek". Je to velmi jednoduché. V aplikaci Trainingpeaks vytvoříme účet (pro vás je zcela zdarma), následně propojíme vaše hodinky s aplikací. Se vším vám pomůžu, domluvíme vaše běžecké zóny a každou neděli vám budu posílat trénink na úterní den. Je pak na vás kdy si trénink odběháte, v aplikaci si ho můžete kamkoliv v týdnu posunout.
Ukázka třech tréninků, které posílám vždy na úterý... Trénink je ale samozřejmě možný přehodit na jakýkoliv jiný den. S tím jak na to vám rád poradím. Tréninky jsou nastaveny přímo na vaší úroveň, tedy obvykle dle osobních rekordu na 5 nebo 10km. Dle těchto výkonu nastavím tréninkové zóny a tréninky pak chodí s tempy přímo na vás.
Za jeden měsíc dostanete čtyři strukuturované tréninky do vašich hodinek
Pokud si chcete pořídít více měsíců vložte daný počet... Po objednávce se spojíme telefonicky a domluvíme se na propojení s aplikací. Následně si nastavíme zóny a vy pak už můžete bezstarostně běhat, o nic dalšího se starat nemusíte. Zmáčknete jen "start" a hodinky se o vše další postarají sami.
Níže pak najdete postup jak si posunout trénink na jiný den v Garminu
Postup jak si posunout trénink na jiný den v Corosu
