4.ročník - Běžeckého kurzu "Jak začít běhat a nepřestat"
Začínáme 13.ledna - více info v odkazu
Články autora
Ve čtvrtek 20. června se na atletickém ovále na Pražské Děkance konal jedinečný běžecký závod na 5000 metrů – NOC REKORDŮ. Tento závod byl první svého druhu u nás a přinesl nejen skvělou atmosféru, ale i nezapomenutelné zážitky pro běžce i diváky. Běžel jsem v B běhu, jelikož čas potřebný na start v A běhu byl 15 minut 15 vteřin, který v posledních letech zaběhnutý bohužel nemám...
Bylo to naposledy v roce 2019, kdy jsem zaběhl desítku pod 32 minut, tehdy v září na Birell Grand Prix to bylo za 31:27. Takže hlavní cíl pro závod v Pečkách byl jasný, dostat se pod 32 minut a atakovat osobák. Závod už má svojí tradici, byl to již 44. ročník a společně s Kbelskou desítkou, jsou Pečky brané jako takový otvírák běžecké...
Letos jsem se rozhodl pro zpestření zimní přípravy odběhat dva závody WINTERRUN . Po domácích Budějovicích, jsem vyrazil na poslední závod seriálu do Pražské Ladronky, kterou znám velmi dobře. Zejména ze závodů seriálu Runtour. Získal jsem zde v roce 2016 své první vítězství (10 km – 32:23). Takže jsem věděl, že to bude velmi rychlá trasa a to se mi...
Tento domácí závod, je pro vždy testem aktuální formy v zimní přípravě. Dvojkombinaci 4 a 8 kilometrů jsem běžel již potřetí v řadě. Start závodu na 4 kilometry je v 11 hodin a na 8 kilometrů ve 12 hodin. Taktika je vždy jasná, 4 kilometry o trochu zadrženěji a 8 kilometrů „plnej plyn“ Jak to bylo v předchozích letech?
David Vaš