Maraton v Třeboni, závod který bolel….ale stál za to

11.10.2025 Třeboň

Do závodu jsem šel s tím, že se chci umístit co nejlépe a získat pohárové body do Jihočeského běžeckého poháru (JBP), kterého se letos opět účastním.
Abych JBP dokončil, potřebuji odběhnout minimálně 8 závodů. Závodní kalendář mám přes rok hodně nabitý (RUN CZECH, RUNTOUR atd.).

Ačkoliv se snažím odběhat co nejvíce závodů už na jaře, většinou se mi to nepodaří, a tak mi na podzim zbývají ještě tři závody, které musím absolvovat. Mám tam ale jeden závod „k dobru“, kdybych náhodou onemocněl.

Na Třeboň vyšel letos bodovaný maraton, což bylo trochu nešťastné – jen tři týdny po Berlínském maratonu.
Kdyby byla bodovaná distance půlmaraton, nezlobil bych se 😄. Samozřejmě jsem byl po Berlíně unavený, to je jasné. I když jsem se cítil už dobře, únava zůstává v těle nahromaděná a tělo si ji pamatuje. Do toho se táhne rekonstrukce domu už od června 🏗️ – minulý týden jsme dělali sádrokartony a nosili desky do patra, což vzalo dost sil.

V pátek jsem si konečně dal odpočinek a jen na otočku zajel do Třeboně postavit týmový stan. Ideální regenerace před závodem to nebyla a žádný ladící trénink už taky neproběhl. Věřím, že kluci Tomáš Řenč nebo Petr Hošna měli kvalitnější přípravu 😅.

🏁 Den závodu

Ráno jsem přijel do Třeboně a u týmového stanu už se shromažďovali lidé z našeho týmu. Bylo skvělé mít takové zázemí a přátele kolem sebe 💙.

Než jsem vyrazil na závod, posnídal jsem rýži s proteinem, která mi udělala poměrně vysoký glykemický peak – opravdu hora, žádný hrb 😄.
(Více o glykemické křivce jsme se s klukama rozpovídali v našem podcastu
Ať to běhá: #17 🎙️ AŤ TO BĚHÁ | Oct 14, 2025 )

Dvě hodiny před startem jsem si dal banán 🍌, poté glykémie klesla, a hodinu před startem ještě power drink, který ji zase zvedl.
Rozklus klasicky 2 km volně – cítil jsem se lehce, připraveně, a už se blížil start. Pět minut před ním ještě gel, který „naskočil“ asi ve 30. minutě závodu – ideální načasování 💥.

📈 Foto glykemická křivka

🏃‍♂️ Průběh závodu

Start byl v 10:45. Hned od začátku jsme se s Tomášem a Petrem odtrhli od zbytku startovního pole a běželi za doprovodným vozidlem.
Bohužel jsme přeběhli odbočku – žádný ukazatel, žádný pořadatel – a až po 200 metrech nás upozornil štáb ČT 🎥 i policisté, že jsme měli zahnout.
Takže asi 50 lidí za námi se také muselo otočit 😅. Divoký úvod!

Chtěli jsme to co nejrychleji seběhnout a dostat se zpět dopředu, což trochu rozbilo můj plán běžet první kilometry po 3:30/km. Nakonec z toho bylo 3:23/km, protože jsme museli celou skupinu předbíhat.

Od 3. kilometru už se tempo stabilizovalo lehce pod 3:30/km. Ze začátku jsem se s kluky držel, ale věděl jsem, že chci zvolnit a tak jsem ubral. Tomáš se držel s Petrem až do cca 11. km, pak už taky trochu povolil. Na 10 km jsme měli čas pod 35 minut, na 21 km kolem 1:14.

Občerstvovačky byly super – ionťák, voda i cola 🥤. Gely jsem si nesl sám a dával si je každých 5 km.
Na 25. i 30. km jsem se cítil parádně, držel tempo 3:30 a trasa byla nádherná – lesy, šotolina, stín, prostě radost 🌲.

Na 32. km jsem doběhl Tomáše Řenče, chviličku se za mě chytil, ale pak jsem se odpoutal a držel si druhé místo.
Na 36. km mě ale dostihla velká krize 🥵 – došla energie i síly, tempo spadlo z 3:40 na 4:10 a takto jsem doběhl až do cíle.
Souboj, kdy mě Tomáš předběhl, natáčela dokonce ČT 📺. Poslední kilometry byly opravdu těžké, nohy už bolely, ale věděl jsem, že cíl je blízko 🏁.

Běžel jsem v nových botách Mizuno Hyper Warp PURE – váží jen 162 g, skvělé na půlmaraton, ale na maraton by se hodilo víc tlumení (např. jako u Rebelion PRO).

🥉 Cíl a dojmy

Poslední 2 km jsme se spojili s půlmaratonci a já se musel mezi nimi proplétat – po 40 km nic příjemného 😅.
Doběhl jsem v čase 2:35:02, svalil se na zem a byl šťastný. Třetí místo! 🏆

Hned po doběhu jsem si dal recovery drink, převlékl se a šel fandit svěřencům a členům #tymdejvid, kteří dobíhali své závody.
Byl jsem opravdu pyšný – spousta z nich si zaběhla osobáky a výrazně se zlepšila 💪.

Maratonský závod ovládl Petr Hošna s časem 02:24:36.8 a druhý skončil Tomáš Řenč s cílovým časem 02:31:28.6.

🔜 Co dál?

Další závod mě čeká Sokolský běh republiky 28. 10. 2025
a poté půlmaraton v Itálii na Gardě 9. 11. 2025.