Další ročník běžeckého kurzu začíná 19.ledna 2026, více info

KLÍČOVÉ CVIČENÍ PRO BĚŽCE: ŠŠŠ

HLAVNÍ BENEFITY PRAVIDELNÉHO CVIČENÍ 3x TÝDNĚ

  • Stabilita a napřímení páteře
  • Odolnost vůči rázům ve vertikále
  • Centrované postavení nosných kloubů
  • Prevence proti poškození nosných kloubů
  • Ekonomika dechové vlny.
  • Uvolní napětí v bederní oblasti
  • Zlepšuje celkovou mobilitu